Yoga sanft

Achtsam. Einfühlsam. Erdend.

Mittwoch
16:45
Level: 0 - Für Schwangere ab der SSW 13
In diesem Kurs geht es - wie der Name schon verrät - ganz sanft zu. Er ist speziell für Senioren aber auch Menschen die nach Krankheit, einer Operation oder einer längeren Bewegungspause wieder fit werden möchten, geeignet. Auch Schwangere sind in diesem Kurs herzlich willkommen. Wir werden Hilfsmittel wie Blöcke, Bölster, Sitzkissen, Stühle und Gurte. So kann eine optimale und gesunde Ausrichtung in den Positionen erfahren werden.

Instruktor

Vanessa

Ich unterstütze dich bei der Wiederherstellung deiner Beweglichkeit oder deiner Schwangerschaft und freue mich sehr dich kennenzulernen.