28. Oktober: Nutze bewährtes Wissen aus Ayurveda und Yoga für ein gesünderes Leben
- Mit Ayurveda Therapeut und Meditationsexperte Raimund Fehér
- Der Yoga-Ayurveda Workshop für eine natürliche Ausgeglichenheit
- Erfahre aus dem ursprünglichen Wissen der indischen Heilslehre wie man sich bewusster seiner Yogapraxis widmen kann
- Mittels ayurvedischer Pulsdiagnose erhältst du zu Beginn einen leichten Überblick über deine momentanen Verhältnisse deiner Körperelemente
- Erfahre auf deinen Typ abgestimmte Asana und Atemtechniken
- Teegenuss zur Pause: Mit natürlichen Zutaten Vata, Pitta oder Kapha fördern. Dazu gibt es feines Gebäck und praktische Hinweise, dem europäischen Lebensstil entsprechend.
(AUSGEBUCHT - Warteliste)
3. November: Mit Ruhe zu deinem Innersten reisen
- Erlebe die Kraft von "Mama Kakao"
- Die magische Kraft der Gruppe: Anfangsritual
- Journaling Übungen
- Herzöffnende Yoga Asana Sequenz
- Anahata Charka Meditation
(limitiert auf 15 Plätze)
Mit Kakaozeremonie Expertin & Yogalehrerin Susanne Löffl
12. November: Yin Yoga - Rückzug der Sinne im Herbst
- Für den perfekten Sonntag Abend: Yin Yoga ist eine passive Form des Yoga, bei der Entspannung und Loslassen im Vordergrund steht. Durch längeres Halten der Asanas wirkt Yin Yoga in den Faszien, Bändern, Gelenken und Knochen
- Die Phase steht für den Rückzug, den Abschied, das Loslassen und die Konzentration auf das Wesentliche
- Dem Element Metall sind die Meridiane von Lunge (Yin) und Dickdarm (Yang) zugeordnet
- Im Fokus steht die Öffnung des Oberkörpers: Drehungen, Dehnungen und Öffnungen im Brustkorb, Schulter, Hals, Nacken und Armbereich
- Anmeldung per Nachricht 0664/80446630
(limitiert auf 15 Plätze)
Mit Yogalehrerin Maria Klingler
15. Dezember: Einführung in das Kundalini Yoga
- Wer sich für moderne Spiritualität interessiert, ist beim Kundalini-Yoga genau richtig
- Kundalini Yoga wird praktiziert, um das Kundalini, die Lebensenergie, in den Chakren des Körpers fließen zu lassen
- Dies wird durch Kombination vieler verschiedener Elementen erzielt. Es verbindet dynamische Asanas, wie die einzelnen Übungen im Yoga genannt werden, mit meditativen Elementen, kräftigt, heilt und entspannt den Körper zugleich.
- Anmeldung per Nachricht 0664/80446630
(limitiert auf 15 Plätze)
Mit Yogalehrerin Vanessa Arcuri
20. Jänner 2024: Im Einklang mit deinem Zyklus
- Das Leben von ca. vier Milliarden Menschen weltweit wird über Jahrzehnte von ihrem Menstruationszyklus mitbestimmt - und doch wissen und sprechen wir in der Regel wenig über die Menstruation, die Zyklusphasen und welchen Einfluss diese auf unser Leben nehmen
- In dieser Veranstaltung erfährst du von uns, wie du dein Leben gezielt auf deinen Zyklus ausrichtest. Wir geben dir wertvolle Tipps bezüglich Tracking, Ernährung und deiner Yogapraxis.
- Voranmeldung per Nachricht 0664/80446630
(limitiert auf 15 Plätze)
Mit Zyklusexpertin Christina Anfang und Yogalehrerin Jana Marzell