Weihnachtsstress? Nicht mir mir! Yoga & Brunch am 8.12.
8.30 Uhr - 12.00 Uhr Mach eine Pause vom vorweihnachtlichen Trubel und schenke dir einen Morgen voller Ruhe und Genuss beim Yoga & Brunch im Kreativhaus Tirol. Am 8. Dezember öffnen wir unsere Türen für ein besonderes Event, das Körper und Seele in Einklang bringt und dich perfekt auf die bevorstehende Festzeit vorbereitet.
Dein Tag im Überblick:
Energetisierende Yoga-Einheit (90 Minuten): Starte den Tag mit einer anregenden Yoga-Session, die speziell darauf abgestimmt ist, Stress abzubauen und deine Energie zu steigern. Unter professioneller Anleitung erfährst du, wie du deinen Körper bewusst wahrnimmst und deine innere Ruhe findest.
Aroma Duft Reise & Pranayama: Lass dich von der Kraft der Aromatherapie und tiefen Atemübungen in eine Welt der Entspannung führen. Diese besondere Kombination hilft dir, mental klar und fokussiert zu bleiben – ideal, um dem Weihnachtsstress gelassen zu begegnen.
Healthy Brunch im Kreativhaus: Nach der Yogapraxis verwöhnen wir dich mit einem gesunden und reichhaltigen Brunch. Genieße hausgebackenes Brot, eine Vielfalt an frischen, nahrhaften Speisen und saisonale Highlights, die deinen Körper stärken und deine Seele erfreuen.
Reserviere jetzt deinen Platz für diesen einzigartigen Yoga & Brunch und sage dem Weihnachtsstress entschieden „Nein“!
Verbringe den 8. Dezember im inspirierenden Ambiente des Kreativhaus Tirol und lade deine Batterien auf, bevor die Feiertage beginnen. Wir freuen uns darauf, dich zu diesem besonderen Ereignis begrüßen zu dürfen und gemeinsam eine Oase der Ruhe und Freude zu schaffen.
Mantra Singen: Jeden 1. Dienstag im Monat
Das Mantra Singen ist eine kraftvolle Praxis innerhalb der Yoga-Tradition, die sich auf das Rezitieren oder Singen heiliger Silben oder Verse konzentriert. Diese Wiederholungen, bekannt als Mantras, sind nicht nur Klänge oder Worte, sondern sie tragen spezifische Schwingungen, die tiefe Wirkungen auf Körper, Geist und Seele haben können.
Vorteile des Mantra Singens:
Reduzierung von Stress und Angst: Das rhythmische Singen von Mantras kann helfen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Die wiederholte Vokalisierung fördert Entspannung durch die Senkung der Herzfrequenz und Beruhigung des Nervensystems.
Verbesserung der Konzentration und des Fokus: Das kontinuierliche Wiederholen der Mantras erfordert Aufmerksamkeit und Konzentration, was über die Zeit die geistige Klarheit und Fokussierungsfähigkeit verbessert.
Steigerung der emotionalen Gesundheit: Mantra Singen unterstützt emotionales Gleichgewicht, indem es das Ausschütten von Endorphinen fördert, was zu einem erhöhten Gefühl von Wohlbefinden führen kann.
Spirituelle Erweckung: Viele Menschen erleben durch das Mantra Singen eine tiefe spirituelle Verbindung und ein erweitertes Bewusstsein, das sie näher an ihre innere Essenz und an höhere Bewusstseinsebenen bringt.