Yoga hat ganz viele Facetten.

Im Yoga Zentrum Tirol bieten wir eine vielfältige Palette an Yogastilen, die darauf ausgerichtet sind, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Entdecke unsere Kurse und finde genau den Stil, der am besten zu dir passt. Wir sind überzeugt, dass Yoga für jeden zugänglich sein sollte und freuen uns darauf, dich auf deinem persönlichen Yoga-Weg zu begleiten und zu unterstützen.

Besuche uns und entdecke, wie Yoga dein Leben bereichern kann – nicht nur als körperliche Übung, sondern als ganzheitlicher Weg zu Gesundheit und innerem Frieden.

Flow Yoga

Vorteile: Dieser dynamische Stil betont den fließenden Übergang von Pose zu Pose, synchronisiert mit der Atmung. Ideal, um Ausdauer zu verbessern, Flexibilität zu steigern und ein starkes Körpergefühl zu entwickeln.
Beschreibung: In unseren Vinyasa Flow Kursen erlebst du eine kraftvolle Verbindung von Bewegung und Atmung, die zu einer meditativen und teilweise auch schweißtreibenden Praxis führt. Jede Klasse ist eine Reise, die den Körper herausfordert und den Geist beruhigt.
Wann? Montag für Anfänger 18.15 Uhr (Level 1) und Fortgeschrittene 19.50 Uhr (Level 3), Freitag 7 Uhr

Hatha Yoga

Vorteile: Hatha Yoga ist perfekt für Anfänger und alle, die ihre Yoga-Grundlagen vertiefen möchten. Es fördert die Flexibilität, stärkt den Körper und verbessert die Körperhaltung.
Beschreibung: Unsere Hatha Yoga Klassen konzentrieren sich auf präzise Ausrichtung und langsame Bewegungen, mit ausreichend Zeit, jede Pose zu erkunden und zu perfektionieren. Jede Stunde beginnt mit Pranayama (Atemübungen) und endet mit einer längeren Schlussentspannung (Savansana). Dieser ruhige Ansatz hilft, Stress abzubauen und tiefe Entspannung zu fördern.
Wann? Dienstag 18 Uhr Mittwoch 9 Uhr, 18.15 Uhr und 19.50 Uhr

Yin Yoga

Vorteile: Yin Yang Yoga kombiniert die aktiven, dynamischen Sequenzen des Yang Yoga mit den ruhigen, tiefen Stretches des Yin Yoga. Diese Balance fördert sowohl körperliche als auch geistige Gesundheit.
Beschreibung: Unsere Yin Yang Klassen bieten das Beste aus beiden Welten. Beginnend mit anregenden Yang-Übungen, die den Körper erwärmen und kräftigen, und endend mit entspannenden Yin-Positionen, die tiefe Entspannung fördern.
Wann? Sonntag 17.30 Uhr

Yin Yang Yoga

Vorteile: Yin Yang Yoga kombiniert die aktiven, dynamischen Sequenzen des Yang Yoga mit den ruhigen, tiefen Stretches des Yin Yoga. Diese Balance fördert sowohl körperliche als auch geistige Gesundheit.
Beschreibung: Unsere Yin Yang Klassen bieten das Beste aus beiden Welten. Beginnend mit anregenden Yang-Übungen, die den Körper erwärmen und kräftigen, und endend mit entspannenden Yin-Positionen, die tiefe Entspannung fördern.
Wann? Donnerstag 17.45 Uhr

Yoga Sanft

Vorteile: Speziell für werdende Mütter konzipiert, unterstützt Schwangerschaftsyoga die Gesundheit während der Schwangerschaft, bereitet auf die Geburt vor und fördert die emotionale Verbindung zum ungeborenen Kind.
Beschreibung: Unsere Kurse für Schwangerschaftsyoga bieten sichere, sanfte Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse der Schwangeren abgestimmt sind. Stärke deinen Körper und finden Ruhe und Vertrauen für die Geburt. Auch geeignet, um nach der Geburt wieder einzusteigen
Wann? Mittwoch 16.45 Uhr