Yin Yang Yoga
Energetisierend. Erdend. Entspannend.
Donnerstag
17:45
Level: 1-2
Yin Yang Yoga ist eine Mischung aus dynamischem Vinyasa (Flow) Yoga und entspannendem Yin Yoga. Zuerst wärmt man den Körper auf, praktiziert also nach dem Yang–Prinzip. Anschließend wird der Körper mit Yin "abgekühlt", wobei man durch die vorherige Flexibilisierung sehr viel tiefer in die Übung gehen kann.
