Montag
Zeit Kurs Level Beschreibung
18:15 Beginner Flow Yoga 1-2 Erlernen der Grundlagen und Kombination der Übungen zum Flow
19:50 Power Flow Yoga 2-3 Dynamischer Flow für alle, die gerne schwitzen wollen
Dienstag
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18:30 Yoga für Männer alle Stärkung der Beweglichkeit, Kraft und Koordination mit gezielten Übungen für den männlichen Bewegungsapparat
Mittwoch
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16:45 Yoga für Schwangere alle Ab der SSW13. Kombination aus sanfter Dehnung, kontrollierter Atmung und mentalem Fokus
18:15 Beginner Yoga 1 Erlernen der Grundlagen. Fokus liegt auf der Atmung und das längere Halten der Übungen
19:50 Intensiv Yoga 2 Intensivierung der Grundlagen. Herausforderung durch anspruchsvolle Haltungen
Donnerstag
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17:45 Beginner Yoga 1 Erlernen der Grundlagen. Fokus liegt auf der Atmung und das längere Halten der Übungen.
Freitag
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07:00 Morning Flow 1-2 Perfekter Start in den Tag mit sanften Dehnungen und energetisierenden Flows
15:00 Eltern Kind Yoga 2-5 J. Stärkung der Bindung zum Kind und Förderung der körperlichen Entwicklung auf spielerische weise.
16:30 Yoga für Kinder 3-7 J. Mit fantasievollen Übungen und jeder Menge Spaß entdecken die Kinder spielend ihren Körper, ihre Atmung und die Gedanken und Gefühle.